ntr-o lume care pare să alerge mereu cu o viteză amețitoare, anxietatea a devenit oaspe tele nedorit al multora dintre noi. Vestea bună? Nu trebuie să rămânem prizonierii ei. Psihologia modernă ne oferă instrumente concrete, testate în mii de studii și aplicate cu succes de terapeuți din toată lumea. Iată cinci tehnici pe care le … Continue reading 5 tehnici psihologice validate științific pentru o viață cu mai puțină anxietate