De ce e ideal să dormi între orele 22:00 și 02:00
De ce intervalul 22:00 - 02:00 este considerat „fereastra de aur” pentru un somn odihnitor și sănătos. Dacă vrei să te trezești plin de energie, să ai o stare de spirit mai bună și să-ți…
Categorie de navigare
Sanatate
Ce ascunde respirația urât mirositoare – nu e doar de la igienă
Hai să vorbim despre un subiect pe care mulți îl ocolesc, dar care ne privește pe toți la un moment dat: respirația urât mirositoare. Da, știu, nu e tocmai cel mai glamour topic, dar…
Ai gâtul mereu încordat? Cauzele pot fi surprinzătoare
V-ați trezit vreodată dimineața cu gâtul înțepenit, de parcă ați dormit pe o piatră? Sau poate simțiți o tensiune constantă în zona cervicală, care nu vrea să dispară, indiferent cât de…
Săritul peste micul dejun poate afecta tiroida – iată cum
Poate părea o chestie banală, mai ales când dimineața e o cursă contra cronometru și abia ai timp să-ți bei cafeaua. Dar știai că obiceiul de a sări peste micul dejun ar putea avea un…
Ai obiceiul să rozi unghiile? Ce efecte are asupra stomacului și dinților
Poate părea un gest inofensiv, un tic nervos sau o metodă de a trece peste momentele de stres, dar știai că acest obicei poate avea efecte neașteptate asupra sănătății tale? Da, vorbim…