7 semne că ai lipsă de magneziu – și nu știi
Magneziul e un mineral super important pentru corpul nostru, un fel de „erou tăcut” care ajută la peste 300 de procese fiziologice – de la sănătatea inimii până la relaxarea mușchilor și un…
Categorie de navigare
Sanatate
Băutura naturală care curăță colonul în mod blând – recomandată de nutriționiști
Poate părea un subiect mai puțin „glam”, dar care face minuni pentru sănătatea noastră: curățarea colonului. Da, știu, nu e tocmai genul de conversație pe care o porți la o cafea cu…
Importanța somnului pentru femeile peste 40 de ani: cheia către o viață sănătoasă și echilibrată
Pe măsură ce trecem prin viață și acumulăm experiențe, ne dăm seama cât de esențial este somnul. În special pentru femeile peste 40 de ani, somnul devine nu doar un moment de odihnă, ci un…
Cum să scapi de durerile de spate fără medicamente: Sfaturi și soluții naturale
Durerile de spate sunt, fără îndoială, una dintre cele mai comune afecțiuni ale vieții moderne. Statul îndelungat la birou, pozițiile incorecte, lipsa mișcării sau chiar stresul pot duce la…
Ceaiuri benefice pentru femeile de peste 50 de ani – cum să-ți îngrijești sănătatea cu o cană de…
Pe măsură ce trecem de vârsta de 50 de ani, corpul nostru începe să ne transmită semnale că are nevoie de puțin mai multă grijă. Este momentul în care alimentația, exercițiile fizice și…