După 40 de ani, viața unei femei intră adesea într-o etapă de transformări profunde. Corpul începe să schimbe ritmul, hormonii își ajustează dansul, iar somnul – acel aliat tăcut de care ne bucuram atât de natural în tinerețe – devine brusc mai pretențios. Și totuși, tocmai acum, somnul nu mai este un lux. Devine o … Continue reading Importanța somnului pentru femeile peste 40 de ani