Ce alimente îți fac oasele să zâmbească după 40 de ani
Un subiect care devine din ce în ce mai important odată ce trecem de pragul magic al vârstei de 40 de ani: sănătatea oaselor noastre! Da, știu, poate sună ca un subiect de lecție de…
navigare Tag
Alimentație Sănătoasă
Vitamina A și protecția mucoaselor: Cum să-ți susții sănătatea respiratorie
Vitamina A e ca un paznic al corpului tău, care stă de pază la porțile sistemului tău imunitar. Mai exact, ajută la menținerea sănătății mucoaselor – acele straturi subțiri și umede care…
Fosforul și sănătatea rinichilor: Ce trebuie să știi
Da, acel element din tabelul periodic pe care îl asociem cu chibriturile sau cu oasele noastre, dar care joacă un rol uriaș în buna funcționare a rinichilor. Dacă ai impresia că rinichii…
Acidul folic: De ce este important și pentru femeile care nu sunt însărcinate
La prima vedere, pare să fie rezervat doar viitoarelor mămici, dar care, surpriză, e super relevant pentru toată lumea: acidul folic! Da, da, știu, sună ca ceva ce ți-ar recomanda doctorul…
Știai că nucile îți pot îmbunătăți funcțiile creierului?
Să vorbim despre ceva ce probabil aveți în cămară și care, culmea, ar putea să vă transforme într-un adevărat geniu... sau măcar să vă ajute să nu uitați unde v-ați parcat mașina! 🚗 Vorbesc…