mindfulness

Acele momente când simți că inima ta face un maraton, mintea ta e ca un hamster pe roată, iar tu parcă ești prins într-un film dramatic regizat de... ei bine, propriul tău creier? Da,…

Știi acele zile în care casa pare că a fost lovită de un uragan, iar mintea ta e ca un tablou Pinterest plin de idei amestecate? Ei bine, am descoperit un truc japonez care durează doar un…

Vara e aici, soarele strălucește, valurile mării ne cheamă, iar gândul la o vacanță perfectă ne dă fluturi în stomac. Dar, hai să fim sinceri: de câte ori nu ne-am trezit în mijlocul unei…

Într-o lume care parcă aleargă mereu pe fast-forward, să găsești acel punct dulce în care jobul și viața ta personală coexistă în armonie poate părea o misiune imposibilă. Dar stai…