Știai că dușurile reci îți pot întări imunitatea?
Da, știu, ideea de a sta sub un jet de apă rece nu sună tocmai ca o invitație la relaxare, mai ales dimineața când abia te dezlipești de pătura caldă. Dar stai un pic! Ce-ar fi dacă ți-aș…
navigare Tag
sănătate
Cum să recunoști deficiențele de vitamine și minerale: Semne și soluții
Un subiect care ne afectează pe toți, dar pe care, uneori, îl trecem cu vederea: deficiențele de vitamine și minerale. Poate că te simți obosit fără motiv, ai unghiile fragile sau te…
Vitamina B12: De ce este vitală pentru energie și sănătatea nervilor
Vitamina B12! Poate ai auzit de ea, poate nu, dar cert este că această vitamină este ca un mecanic priceput care ține motorul corpului tău în funcțiune. Fără ea, te simți ca o mașină care…
Vitamina K: Rolul său în coagularea sângelui și sănătatea oaselor
Vitamina K. Poate nu e la fel de „vedetă” ca vitamina C sau D, dar credeți-mă, joacă un rol uriaș în sănătatea noastră, mai ales când vine vorba de coagularea sângelui și oasele noastre.…
Remedii naturale pentru picioarele umflate în zilele fierbinți
Soarele strălucește, dar odată cu căldura vin și acele momente în care picioarele noastre parcă devin baloane. Știți senzația, nu? Te simți greoaie, pantofii parcă s-au micșorat peste…