sănătate

De ce intervalul 22:00 - 02:00 este considerat „fereastra de aur” pentru un somn odihnitor și sănătos. Dacă vrei să te trezești plin de energie, să ai o stare de spirit mai bună și să-ți…

Poate părea o chestie banală, mai ales când dimineața e o cursă contra cronometru și abia ai timp să-ți bei cafeaua. Dar știai că obiceiul de a sări peste micul dejun ar putea avea un…

Ști momentul ăla când începi să simți că organismul tău parcă îți șoptește: „Hei, ai grijă de mine, că nu mai sunt la 20 de ani!”? Ei bine, aici intervine un fruct minune, pe care ar trebui…

Acel moment când pofta de un burger suculent, cartofi prăjiți crocanți sau o pizza plină de brânză devine irezistibilă. Fast food-ul e peste tot, e rapid, e gustos, dar ce se întâmplă, de…

Ați știut că în corpul tău există o rețea incredibilă de peste 60.000 de kilometri de vase de sânge? Da, ai citit bine! Dacă am pune cap la cap toate arterele, venele și capilarele tale, am…