Sănătate Mentală

Somnul într-o cameră întunecată totală și cum acesta ajută la creșterea producției de melatonină. Haideți să explorăm împreună ce se întâmplă în corpul nostru când stingem toate luminile și…

V-ați trezit vreodată cu pielea de găină în mijlocul unei melodii care v-a atins sufletul sau când ați simțit un fior rece pe spinare, chiar dacă nu era frig? Ei bine, pielea de găină nu e…

Trăim într-o lume care parcă aleargă mai repede decât Usain Bolt, iar uneori simțim că nu mai ținem pasul. Deadline-uri, notificări care nu se mai opresc, trafic infernal – sună cunoscut,…

Trăim într-o lume în care ritmul alert a devenit „normalul”. Nu mai avem timp. Nici pentru noi, nici pentru ceilalți. Ne trezim pe fugă, bem cafeaua în picioare, răspundem la mesaje în timp…