sănătate mintală

Starea aia ciudată în care funcționăm ca niște roboței setați pe „pilot automat”. Știi despre ce vorbesc – dimineața te trezești, bei cafeaua ca un zombii, mergi la job sau faci treburile…

Acele persoane din birou care par să aibă un talent înnăscut de a-ți transforma ziua de lucru într-un episod din Telenovela Drama. Fie că e vorba de bârfă, comentarii răutăcioase sau acele…

Creierul nostru, această „super-mașinărie” care ne ghidează fiecare pas, gând și emoție. Știai că acest organ uimitor, care cântărește doar vreo 1,4 kilograme, consumă 20% din energia…

V-ați întrebat de ce somnul nu mai e așa odihnitor cum era odată? Ei bine, dacă obișnuiți să adormiți cu televizorul pornit, s-ar putea ca acesta să fie unul dintre vinovați! Hai să vorbim…

Nu, nu e vorba despre manuale, cursuri sofisticate sau liste lungi de reguli. E despre cum trăim, cum iubim, cum greșim și, mai ales, cum învățăm din toate astea. E despre a fi un exemplu…