Cât de periculos este somnul cu televizorul pornit?
V-ați întrebat de ce somnul nu mai e așa odihnitor cum era odată? Ei bine, dacă obișnuiți să adormiți cu televizorul pornit, s-ar putea ca acesta să fie unul dintre vinovați! Hai să vorbim…
navigare Tag
Somn Sănătos
De ce e ideal să dormi între orele 22:00 și 02:00
De ce intervalul 22:00 - 02:00 este considerat „fereastra de aur” pentru un somn odihnitor și sănătos. Dacă vrei să te trezești plin de energie, să ai o stare de spirit mai bună și să-ți…
Corpul tău are peste 60.000 km de vase de sânge – ce rol joacă în imunitate?
Ați știut că în corpul tău există o rețea incredibilă de peste 60.000 de kilometri de vase de sânge? Da, ai citit bine! Dacă am pune cap la cap toate arterele, venele și capilarele tale, am…