Ai coșmaruri dese? Cauza reală poate fi în alimentație
Coșmarurile pot fi incredibil de deranjante, iar dacă se întâmplă des, te pot face să te temi să adormi. Dar ce-ar fi dacă ți-aș spune că motivul pentru care ai coșmaruri ar putea fi legat…
navigare Tag
stiai ca
Somnul într-o cameră întunecată totală: Secretul unui somn odihnitor și al producției de melatonină
Somnul într-o cameră întunecată totală și cum acesta ajută la creșterea producției de melatonină. Haideți să explorăm împreună ce se întâmplă în corpul nostru când stingem toate luminile și…
Ce înseamnă când ai dureri de spate dimineața, dar dispar în timpul zilei
Dacă te trezești dimineața cu o durere de spate care te face să oftezi și să te miști ca un robot, dar apoi, pe parcursul zilei, parcă se risipește ca prin magie, probabil te întrebi: „Ce…
Semnele tăcute ale unui atac cerebral – recunoaște-le la timp
O afecțiune care poate lovi pe neașteptate, dar care, dacă o recunoaștem la timp, ne poate salva viața sau pe a celor dragi. Nu vreau să te sperii, ci să te informez, pentru că, așa cum…
5 gesturi zilnice care îți slăbesc imunitatea fără să știi
Bună, dragilor! 😊 Hai să vorbim astăzi despre ceva ce ne afectează pe toți, dar la care poate nu ne gândim atât de des: imunitatea. Sistemul nostru imunitar e ca un scut invizibil care ne…