7 semne că ai lipsă de magneziu – și nu știi
Magneziul e un mineral super important pentru corpul nostru, un fel de „erou tăcut” care ajută la peste 300 de procese fiziologice – de la sănătatea inimii până la relaxarea mușchilor și un…
navigare Tag
stiai ca
Băutura naturală care curăță colonul în mod blând – recomandată de nutriționiști
Poate părea un subiect mai puțin „glam”, dar care face minuni pentru sănătatea noastră: curățarea colonului. Da, știu, nu e tocmai genul de conversație pe care o porți la o cafea cu…
Ce se întâmplă cu ficatul tău după 7 zile fără zahăr
Poate că te-ai întrebat vreodată ce s-ar întâmpla dacă ai renunța complet la zahăr pentru o săptămână. Ei bine, hai să explorăm împreună ce se petrece în corpul tău, mai exact cu ficatul,…
Știai că 90% din gândurile tale de azi sunt exact ca cele de ieri?
Știai că aproximativ 90% din gândurile pe care le ai astăzi sunt, de fapt, aceleași pe care le-ai avut și ieri? Da, ai citit bine! Creierul nostru e ca un DJ care pune aceeași melodie pe…
Ce se întâmplă în creierul tău dacă dormi doar 4 ore pe noapte
Ce se întâmplă în creierul tău dacă te încăpățânezi să dormi doar 4 ore pe noapte? Poate crezi că ești un supererou care poate funcționa perfect cu un pui de somn și o cafea tare, dar…