Tot ce trebuie să știi despre echilibrul hormonal
În fiecare zi, corpul tău dirijează o adevărată orchestră invizibilă: hormonii. Acești mesageri chimici mici, dar extrem de puterni, coordonează totul, de la ritmul somnului și pofta de…
navigare Tag
Stres
Dacă transpiri excesiv fără efort, poate fi mai mult decât căldura
Știi momentele alea când te trezești cu tricoul ud leoarcă, de parcă ai alergat un maraton, dar tu doar stăteai pe canapea și scrollai pe telefon? Ei bine, dacă transpiri ca un sprinkler…
De ce gândurile negative îți afectează sănătatea fizică – legătura dovedită
Știi momentele alea când te trezești dimineața și parcă universul a decis să-ți arunce în față toate grijile, fricile și „ce-ar fi dacă-urile”? Ei bine, ce-ar fi dacă ți-aș spune că aceste…
Te dor articulațiile fără motiv? Corpul tău îți transmite un mesaj important!
Articulațiile tale par să fi intrat în grevă fără să-ți spună de ce. Parcă ai 80 de ani, deși ieri încă dansai în sufragerie pe melodia preferată. 😅 Sună cunoscut? Ei bine, corpul tău nu…
Ce să faci dacă simți că ai ajuns la limită
Simți că ți-a ajuns, că ești la capătul puterilor și că, dacă mai vine o singură picătură de stres, o să explodezi ca un balon umflat prea tare la o petrecere de copii. Știi senzația, nu?…