stil de viață sănătos

Imaginează-ți creierul ca pe un supercomputer sofisticat, dar unul care nu primește actualizări automate. El funcționează excelent ani de zile, dar anumite obiceiuri cotidiene acționează ca…

Weekendurile reprezintă o oază prețioasă de timp liber, o oportunitate esențială de a ne reîncărca bateriile fizice și emoționale. Totuși, nu de puține ori, aceste două zile trec fără să ne…

La începutul fiecărui an, milioane de români – și nu doar ei – se trezesc cu o energie debordantă, plini de promisiuni față de ei înșiși. „Anul acesta voi mânca mai sănătos”, „voi face…

Să începem cu începutul: de ce naiba lumea crede că țigara e aliatul secret al siluetei tale? Imaginează-ți scena: ești la o petrecere, vezi o tipă sau un tip suplu ca un spaghetă abia…

Știm cu toții că sănătatea e comoara noastră cea mai de preț, dar uneori corpul ne trimite semnale subtile, ca un fel de „hei, fii atent, ceva nu-i în regulă!”. Un infarct miocardic nu e…