Caderea parului – cauze si remedii naturiste

Căderea excesivă a părului poate fi o problemă supărătoare, în special pentru femei, adesea afectând stima de sine. Cu toate acestea, cu un diagnostic corect, puteți controla căderea părului folosind anumite remedii care sunt naturale și eficiente în salvarea podoabei capilare.

Cauzele căderii părului

1. Deficiențe nutritive
Căderea părului poate fi cauzată de lipsa unor nutrienți esențiali din dieta zilnică, precum fier, cupru, zinc și proteine. Deficitul de vitamina D este o altă cauză a căderii părului. 

2. Dezechilibrul hormonal
După vârsta de 30 de ani, femeile pot experimenta un dezechilibru hormonal care poate cauza pierderea părului. Aceasta este de obicei cauzată de conversia excesivă a dihidrotestosteronei (DHT)

3. Afecțiuni ale glandei tiroide
Dacă glanda tiroidă produce o cantitate excesivă sau insuficientă de hormon tiroidian, atunci ciclul de creștere a părului se poate schimba. Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune tiroidiană, veți observa și alte simptome cum ar fi creșterea sau pierderea în greutate, sensibilitatea la frig sau la căldură și modificări ale ritmului cardiac.

4. Sindromul ovarului polichistic (PCOS)
Femeile cu sindrom de ovar polichistic (PCOS) au un dezechilibru hormonal care creează niveluri mai mari de androgeni decât în ​​mod normal. Acest lucru duce adesea la creșterea părului pe față și corp, în timp ce părul de pe cap devine mai subțire și mai rar. PCOS poate duce, de asemenea, la probleme de ovulație, acnee și creșterea în greutate.

5. Pilulele contraceptive
Hormonii din pilulele contraceptive pot determina subțierea părului; uneori căderea părului poate apărea atunci când încetați să luați pilula. Alte medicamente asociate cu căderea părului sunt cele care tratează tensiunea arterială ridicată, boli de inimă, artrită și depresie.

6. Stresul
Stresul extrem poate provoca căderea bruscă a părului care poate dura câteva luni. Minimizarea stresului prin exerciții fizice, meditație, yoga și masaje va reduce șansele de a vă confrunta cu căderea părului.

7. Produsele de coafat
Substanțele chimice toxice care se găsesc în vopsele și în produsele de styling pot provoca pierderea părului. În mod similar, aproape toate șampoanele conțin lauril sulfat de sodiu (SLS), care are un efect toxic asupra sistemului imunitar și s-a dovedit că corodează foliculii de păr și împiedică creșterea părului. Este recomandabilă folosirea șampoanelor și vopselelor naturale.

8. Anumite boli

• Telogen effluvium este o forma de alopecie ușoară, caracterizată prin rărirea părului, ce are loc atunci când fazele de repaos și de creștere ale părului nu se sincronizează.  În mod normal, pierdem aproximativ 100 de fire de păr pe zi, dar uneori pierderea se accelerează din cauza stresului, a bolilor, a medicamentelor sau a hormonilor. În general, procesul este temporar iar podoaba capilară se reface în termen de șase luni.
• Alopecia androgenetică – în general, la femei părul se subțiază în zona frontală dar rămâne bogat în spate. O enzimă determină transformarea testosteronului în dihidrotestosteron (DHT), determinând foliculii de păr să producă păr mai subțire ajungând treptat până la încetarea producerii.
• Alopecia areata este o boală autoimună care afectează până la 2% din populație și este caracterizată prin apariția bruscă a unor zone rotund-ovale unde părul lipsește în totalitate; poate duce la chelie totală. În multe cazuri, părul se redresează.

9. Înaintarea în vârstă – pe măsură ce îmbătrânim, ritmul cu care crește părul nostru tinde să încetinească. Șuvițele de păr devin mai mici și au mai puțin pigment, iar părul devine mai subțire, mai rar și alb. 

10. Cauze genetice – căderea părului din cauze genetice este cunoscută sub numele de alopecie androgenetică și este cea mai frecventă cauză a căderii părului. Gena poate fi moștenită fie din partea familiei mamei, fie a tatălui.

Remedii naturiste:

Lapte de nucă de cocos
Laptele de cocos are beneficii uimitoare pentru păr datorită conținutului bogat de acizi grași saturați, vitaminele C, E, B1, B3, B5 și B6, dar și fier, seleniu, calciu, magneziu și proteine.
Amestecă o lingură de lapte de cocos cu o linguriță de ulei de măsline într-un bol și adaugă apă caldă pentru a obține suficientă soluție pentru părul tău. Aplică amestecul pe scalp și pe păr, de la rădăcină până la vârfuri. Lasă să acționeze timp de 10 minute, apoi spală-te pe cap cu șamponul tău obișnuit.

Ceai verde
Prepară un ceai din două-trei plicuri la două-trei căni de apă fierbinte, în funcție de lungimea părului. Când se răcește, toarnă ceaiul pe scalp și păr, în timp ce masezi ușor. Clătește cu apă călduță după o oră.

Masca de ou, ulei de măsline și miere
Ouăle sunt bogate în sulf, fosfor, seleniu, iod, zinc și proteine care împreună contribuie la promovarea creșterii părului.
Pentru a pregăti masca: separă un albus de ou într-un bol și adaugă o linguriță de ulei de măsline și una de miere. Amestecă pentru a face o pastă și aplică de la rădăcină la vârfuri. După 20 de minute, clătește bine și spală cu șampon.

Rădăcina de lemn dulce
Fă o pastă adăugând o lingură de rădăcină de lemn dulce măcinată și un sfert de linguriță de șofran într-o cană de lapte. Aplică acest amestec pe scalp și pe lungimea părului și lasă-l peste noapte. A doua zi dimineața, spală părul. Repetă acest lucru de două ori pe săptămână.

Sfecla roșie
Sfecla roșie este bogată în vitaminele C și B6, mangan, betaină și potasiu, toate esențiale pentru creșterea sănătoasă a părului. În plus, acționează ca un agent de detoxifiere, ajutând la menținerea unui scalp curat.
Se fierb 7-8 frunze de sfeclă și se macină împreună cu 5-6 frunze de henna. Aplică această pastă pe scalp și lasă 15-20 de minute înainte de a clăti cu apă caldă.

Iaurt și miere
Amestecă într-un bol 2 linguri de iaurt cu 1 lingură de miere și puțină zeamă de lămâie. Folosind o perie de vopsea, aplică pe scalp și rădăcini. Lasă să acționeze timp de 30 de minute înainte de a clăti cu apă călduță. Aplică această pastă o dată pe săptămână.

Suc de ceapă
Proprietățile antibacteriene ale cepei ajută la lupta împotriva infecțiilor scalpului, în timp ce conținutul de sulf îmbunătățește circulația sângelui către foliculii de păr. 
Pentru a extrage sucul de ceapă , se macină ceapa, apoi se strecoară sucul. Aplică pe scalp cu ajutorul unei dischete demachiante. Lasă 20-30 de minute apoi spală cu șampon. Urmează această procedură o dată pe săptămână și vei vedea diferența.

Aloe Vera
Aplică pe păr și scalp pulpa extrasă din tulpina de Aloe Vera și lasă aproximativ 45 de minute apoi clătește. Poți face acest lucru de două-trei ori pe săptămână pentru a avea rezultate mai bune.

Alimentația pentru un păr sănătos
În timp ce tratamentele și șampoanele joacă un rol important în menținerea unui păr bogat și sănătos, adevăratul secret constă într-o dietă sănătoasă. Include în alimentația ta: spanac, ouă, morcovi, carne de pui, ficat, ovăz, nuci și migdale, linte, căpșuni, somon, afine, susan, avocado.