Remedii naturiste pentru a scăpa de răul de mașină

Care sunt cauzele și cum poți preveni răul de mașină?
Înainte de toate trebuie să știm că râul de mașină este de fapt răul de mișcare.
Atunci când te afli în mașină, creierul primește semnale diferite de la ochi și urechi. De fapt, ochii îți comunică faptul că nu te miști, pe când urechile îți anunță creierul că te afli în mișcare.
Senzația de rău de mișcare mai poate apărea și în urma unor migrene sau tulburări la urechea internă în perioadele menstruale sau în timpul sarcinii, dar și în cazul persoanelor care suferă de boala Parkinson.

Cea mai bună metodă pentru a preveni răul de mașină este să te uiți pe geam în față și să încerci să privești la distanță.
În acest fel, semnalele pe care le trimit ochii tăi la creier vor fi la fel cu cele transmise de urechi.
Este indicat să stai pe locul din față de lângă șofer, în nici un caz să nu stai pe locurile din spate.
Este recomandat să nu folosești telefonul, să nu citești sau să nu privești în jos.
Înainte de a călători este bine să nu consumi cafea sau alcool, să eviți alimentele grase, picante sau acide.

În cazul în care apar simptome de rău de mișcare, iată ce poți face pentru a le ameliora: consumă niște biscuiți sau covrigei sărați, bea puțină apă minerală, menține capul în poziție fixă, respiră aer proaspăt.

Remedii care ar putea reduce stările neplăcute:

Menta
Bomboanele de mentă sau guma de mestecat sunt de mare ajutor în combaterea stării de greață, de aceea este bine să le ai întotdeauna la îndemână.

Ghimbirul
O băutură răcoritoare care conține ghimbir sau un ceai de ghimbir înainte de călătorie, vor reduce riscul de greață.
Bomboanele cu ghimbir sunt și ele foarte eficiente.

Lămâia
Este în mod deosebit benefică în combaterea stării de greață.
Se consumă sub formă de ceai sau suc proaspăt.

Aromoterapia
Uleiurile esențiale de mentă, ghimbir, lavandă, busuioc sunt foarte eficiente deoarece pot distrage atenția creierului de la mișcarea care poate declanșa senzația de rău. Se pun câteva picături din uleiul preferat pe o batistă sau pe un disc de bumbac și se inhalează din când în când.